Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания, 15 из которых носили практический характер:

• бег на 100, 500 и 1000 метров;

• прыжки в длину и высоту;

• метание гранаты;

• подтягивание на перекладине;

• лазание по канату или шесту;

• поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров;

• плавание;

• умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;

• умение грести 1 км;

• лыжи на 3 и 10 км;

• верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.